Szarlotkowe Musli

Ostatnio bawię się Musli na całego :) 

Musli jest idealnym przykładem na proste i zdrowe śniadanie dla każdego. Tak na prawdę możecie dodać, co tylko chcecie i zajadać się nim z jogurtem, mlekiem lub... hm, jakieś pomysły? :)

A więc tym razem u mnie Musli z jabłkiem i cynamonem, czyli inaczej mówiąc szarlotkowe. Do dzieła!

SKŁADNIKI:

500g płatków owsianych

150g ziaren słonecznika

250 g orzechów (może być mieszanka)

250g rodzynek (nie są konieczne, ale lubię je tak bardzo, więc nie żałuję ich ;)

100 ml miodu

2 łyżki cynamonu

2 jabłka pokrojone w drobną kosteczkę

KROK PO KROKU:

1) Sprawa prosta jak przy każdym Musli lub Granoli. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą aż do połączenia (chodzi o to, aby miód ,,posklejał’’, co trzeba)

2) Następnie wykładamy blaszkę papierem do pieczenia, wysypujemy nasz mix i równamy.

Pieczemy w 190 stopniach/ ok 30-40 minut.

Orzechowo- kakaowa granola na zdrowy początek dnia.

Dobrze jest zacząć dzień zdrowym i pożywnym śniadaniem.... podobno :P 

No, więc skoro tak, proponuje Wam pyszną domową granolę, którą możecie zrobić w bardzo krótkim czasie, i zajadać się nią w przeróżny sposób, czy to z owocami, czy to z jogurtem.

Przyznam, że sama bez niczego też dobrze smakuje ;)

SKŁADNIKI:

500g płatków owsianych

150g ziaren słonecznika

70g ziaren siemienia lnianego

250 g orzechów (może być mieszanka)

2 łyżki kakao

250g rodzynek

100 ml miodu

KROK PO KROKU:

1) Wszystkie składniki łączymy ze sobą w misce.

2) Następnie blasze wykładamy papierem do pieczenia i wykładamy nasz mix. 

3) Mix wyrównujemy ręką i wstawiamy do piekarnika.

Pieczemy w 190 stopniach/ 30 minut.

Po upieczeniu wystawiamy naszą granolę do wystygnięcia. Mieszamy lekko całość, a następnie po upływie ok 10 minut znowu wypadałoby ją przemieszać (zapobiegnie to sklejeniu się granoli w jeden wielki baton)

Batoniki podróżniki. Czyli energetyczne musli na drogę.

Mój Mężczyzna wyrusza w daleką podróż. Dlatego muszę zadbać o to, aby jego brzuszek nie budził swym burczeniem innych pasażerów :D Płatki owsiane, mnóstwo bakalii a to wszystko połączone miodowo-maślanym ,,sklejaczem'' ;) Proste i smaczne, idealne na podróż i nie tylko.

Składniki:

2 szkl płatków owsianych

ok. 50-70g masła

2 łyżki kakao

1/2 szkl cukru brązowego

2 łyżki miodu 

bakalie: dodaj te które lubisz, u mnie: suszona żurawina, śliwka, rodzynki, orzechy i migdały.

KROK PO KROKU:

1) W rondelku rozgrzewamy masło, a następnie dodajemy kakao + cukier + miód. Kiedy wszystkie składniki połączą się ze sobą odstawiamy je na bok.

2) W misce: Łączymy ze sobą płatki owsiane (osobiście najpierw je lekko podsmażyłam, ale to nie jest konieczne) i wszystkie wybrane przez nas bakalie.

3) Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia lub innym pergaminem.

4) Łączymy ze sobą mokrą masę z suchymi składnikami.

5) Dokładnie połączone ze sobą składniki wysypujemy na blaszkę i wyrównujemy, po czym odstawiamy do lodówki pod obciążeniem (ja użyłam ciężkiej książki) na co najmniej 4 godziny (im dłużej tym lepiej)

6) Ostatni krok to krojenie i degustacja! ;)

Batoniki przechowuj w lodówce.